האם יש הבדל בין "נרקיסיסט" לבין התנהגות נרקיסיסטית?

שאלה מצוינת וחשובה מאוד. התשובה היא כן, וההבחנה הזו היא קריטית גם לדיוק מקצועי, גם להבנה שלנו את המציאות וגם לשימוש מוסרי במילה. ברשתות החברתיות המושגים האלו מתערבבים לעיתים קרובות, אבל חשוב לעשות סדר:

נרקיסיזם הוא ציר (רצף)

בכולנו יש חלקים נרקסיסטיים בחלק הבריא של הציר, שחיוניים לנו לצורך תחושת ערך עצמי, רצון להתקדם בחיים, אסרטיביות ויכולת לשמור על עצמנו.

במובן השלילי, נרקיסיזם אינה תכונה בינארית (או שיש לך את זה או שלא). מדובר בציר רחב. בקצה אחד שלו נמצאת הפתולוגיה המלאה (הפרעת אישיות נרקיסיסטית), ובאמצע נמצאים אנשים רבים שיכולים להפגין התנהגויות נרקיסיסטיות בעוצמות משתנות.

מהי התנהגות נרקיסיסטית?

התנהגויות נרקסיסטיות שנעשה בהן שימוש לעיתים קרובות יכולות להיות למשל גזלייטינג, השלכת אשמה, או פיצול בו צד אחד מואדר והשני מוקטן.

בפועל, אנשים רבים בשעת לחץ ומתקפה רגשית (למשל בשעת ריב סוער בין בני זוג) ינקטו בהתנהגויות נרקסיסטיות, כמו להשליך החוצה אשמה כדי להגן על עצמם מפני בושה ולקיחת אחריות אמיתית. דוגמה טובות מהקליניקה אני רואה כאשר ישנה דינמיקה בין בני זוג, וצד אחד אומר לשני "את.ה נרקסיסט.ית". באופן פרדוקסלי, אמירה כזו עשויה להיות התנהגות נרקסיסטית בפני עצמה (ביטול הסובייקטיביות של האחר ותיוגו).

מה המשמעות של זה?

העובדה שיש התנהגויות נרקסיסטיות שהן שכיחות הרבה יותר מהפרעת אישיות נרקסיסטית, אומרת שעלינו להרחיב את יכולת החשיבה שלנו. עלינו להבין שיש איכויות והתנהגויות שנפגוש בחיים, ושחשוב מאוד לזהות אותן לצורך שיפור התקשורת והצבת גבולות, אבל לא צריך להיבהל או "לאבחן" מיד.

אנשים רבים מתנהגים מידי פעם בצורה נרקסיסטית ואין להם הפרעת אישיות. הם אנשים שיכולים גם להיות אמפתיים לסביבה, להתנהג בצורה מורכבת ואנושית, ולהרגיש אשמה ופגיעות. לעיתים דינמיקה אינטימית שלילית מוציאה מאנשים נורמטיביים צדדים אפלים והגנתיים, שאינם מעידים בהכרח על הפרעת אישיות חשוכת מרפא, אלא על קושי בניהול רגשי ותקשורתי.

אין כאן כוונה לבטל את החשיבות של תשומת לב ושיום (Naming) של התנהגות נרקיסיסטית. עם זאת, תיוג כל התנהגות כ"נרקיסיזם קיצוני" עשויה לפגוע במי שההתנהגות מופנית כלפיו. ברגע שאנחנו מתייגים את האדם שמולנו כבעל הפרעת אישיות, אנחנו עלולים לקבל החלטות מתוך מקום של מצוקה וחרדה, ולא מתוך מקום הגיוני ושקול. תיוג כזה צובע את המציאות בשחור-לבן, מונע מאיתנו לראות את הניואנסים, ולעיתים גורם לנו לפספס את היכולת להציב גבול נקודתי ויעיל מול התנהגות ספציפית, ובמקום זאת ליפול לקצוות של חוסר אונים או מתקפה רגשית.

אז איך אפשר להבדיל?

ההבדל לא נמצא במעשה בודד, אלא במכלול המעשים והמאפיינים האישיותיים. כדי שמכלול התנהגויות יהפוך למה שאנחנו מכנים "הפרעת אישיות", אנחנו מחפשים דפוס עמוק ונוקשה שנמדד לאורך זמן. שימו לב שכדי לאבחן הפרעת אישיות או התנהגות מתעללת רצוי ללכת למטפל/ת שמוכרת על ידי משרד הבריאות ושהינה בעלת ניסיון וידע בטיפול ואבחון מסוג זה ולא להחליט החלטות פזיזות על סמך תחושת בטן. 

כתבה: שירן יוניס, פסיכולוגית קלינית מומחית

צוות "עוגן" יוצא בפרוייקט חדש ובו תוכלו לשאול שאלות אנונימיות בנוגע ליחסים/נרקיסיסטיים/פסיכופתיים ולקבל מענה מהצוות של "עוגן" או ממטפלות/ים שהוכשרו על ידן. תשובות לשאלות יתפרסמו ברשתות החברתיות. לצערנו לא נוכל להשיב על כל השאלות, כמו כן יש לשים לב כי מספר השאלות בטופס מוגבל. 

את השאלות ניתן לשאול בקישור: https://forms.gle/e7TD5zUpcbv6Q3sg8