הילד שמקבל את תפקיד "הכבשה השחורה"

"האם אפשר לומר שהילד שמשחק את תפקיד הכבשה השחורה במשפחה הנרקיסיסטית יפתח יותר פתולוגיה כגון פוסט טראומה ודיכאון?"

במשפחות בעלות מאפיינים נרקיסיסטיים מתרחשת לעיתים חלוקה לא מודעת של תפקידים רגשיים בין בני המשפחה. אחד מהם הוא תפקיד "הכבשה השחורה". לעיתים קרובות הילד שממלא את המקום הזה הוא ילד רגיש, המבקש לשמור על אותנטיות ואינו נוטה להתיישר עם ציפיות המשפחה. הוא הילד שיכול לראות כי "המלך הוא עירום". בשל כך הוא מודר בהדרגה מן המערכת ומסומן כמקור לבעיות המשפחתיות. כך הוא נושא עליו את הרגשות וההתנהגויות שהמשפחה מתקשה לשאת בעצמה - את הכישלון, הבושה או הזעם שאיש אינו מוכן להכיר בהם.

"הכבשה השחורה" במשפחה נרקיסיסטית

כאשר בוחנים את ההשלכות הרגשיות של עמדה זו על הילד עצמו, ניתן להבין את עומק הפגיעה. כשילד גדל בסביבה כזו לאורך זמן, הזהות העצמית שלו נבנית סביב חוויה מתמשכת של דחייה, בושה ואשמה. תחושת הערך העצמי, תחושת השייכות והביטחון הבסיסי שלו בעולם מתערערות. דינמיקה זו עלולה להוות קרקע להתפתחות פתולוגיות רגשיות שונות, ובהן דיכאון, חרדה ותסמינים פוסט - טראומטיים מורכבים (CPTSD).

כשאתה גדל במשפחה שבה אתה ממלא את תפקיד "הכבשה השחורה", ייתכן שאתה חי בתחושת אשמה מתמדת. אתה מרגיש שמשהו בך לא בסדר, שאתה לא מספיק טוב, לא ראוי לאהבה. כילד שנבחר לגלם את הדמות הזו, מצופה ממך להישאר נאמן לה -  אין מקום לאותנטיות, להתפתחות או לצמיחה אישית. כך אתה עלול לאבד בהדרגה את תחושת הערך שלך ואת הזכות להיות אהוב כפי שאתה. אתה נחשף לפגיעה מתמשכת - לא לאירוע חד־פעמי, אלא לשחיקה רגשית יומיומית, והגוף והנפש מגיבים לכך: דריכות, חוסר אמון, ביקורת עצמית חריפה, ולעיתים קושי לראות את עצמך באור מיטיב.

מתוך מציאות זו, ייתכן שתפתח תגובות דיכאוניות או פוסט - טראומטיות - לא מתוך חולשה או פגימות, אלא משום שהנפש שלך מנסה להסתדר עם כאב מתמשך שנחווה בלי הכרה וללא הגנה. ההבנה הזו עשויה לאפשר לך להתחיל לפרק את ההזדהות עם התפקיד שהוטבע בך, ולגלות מי אתה מעבר לו. 

טיפול רגשי -  בין אם דינמי, קוגניטיבי - התנהגותי (CBT) או EMDR - יוכל לסייע לך להכיר בכאב הזה, לעבד אותו ולבנות מחדש תחושת עצמי יציבה ומיטיבה. בעבודה טיפולית תוכל לזהות את הדפוסים שהוטבעו בך, לפתח חמלה כלפי הילד שהיית, וליצור לעצמך חוויה חדשה של קשר, קשר שבו אינך נדרש עוד לשאת את משקל רגשותיהם וכאבם של אחרים.

נכתב על ידי: מירי איתן, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית

פרוייקט שאלות למטפלות

צוות "עוגן" יוצא בפרוייקט חדש ובו תוכלו לשאול שאלות אנונימיות בנוגע ליחסים/נרקיסיסטיים/פסיכופתיים ולקבל מענה מהצוות של "עוגן" או ממטפלות/ים שהוכשרו על ידן. תשובות לשאלות יתפרסמו ברשתות החברתיות. לצערנו לא נוכל להשיב על כל השאלות, כמו כן יש לשים לב כי מספר השאלות בטופס מוגבל.

את השאלות ניתן לשאול בקישור: https://forms.gle/e7TD5zUpcbv6Q3sg8