מה מייחד את ההתעללות של נרקיסיסט סמוי?

"מה מייחד את ההתעללות של נרקיסיסט סמוי?"

ייתכן שאת נמצאת בקשר שגורם לך להרגיש מותשת, מבולבלת, לא מספיק טובה - אבל את לא מצליחה להבין למה. אין צעקות, אין אלימות, ולפעמים הוא אפילו נראה רגיש ופגיע. ובכל זאת, משהו שם מרגיש לא נכון. ייתכן שאת חווה קשר עם נרקיסיסט סמוי - אדם שלא מרים את קולו, אלא משתמש בקורבנות, רגשות אשם והקטנה שקטה כדי לשלוט בך מבלי שתוכלי להוכיח שזה קורה.       

                                                                                  הנרקיסיסט הסמוי לא דורש שתעריצי אותו, אלא שתרחמי עליו. הוא מציב את עצמו בעמדה של הסובל התמידי : זה שאף פעם לא מבינים אותו, שלא מעריכים אותו, שלא דואגים לו מספיק.      את מוצאת את עצמך מתאמצת להרגיע, להבין, לפצות - כל הזמן. הוא לא יבקש ממך ישירות, אלא יפעיל עלייך רגשות אשם: אנחות, שתיקות, מבטים - עד שתרגישי לא בנוח אם לא תעשי את מה שהוא רוצה. השליטה העקיפה הזו מתעתעת ומערערת אותך מבפנים.      

כדי לערער אותך עוד יותר, הוא משתמש בכלים חמקמקים. במקום להכחיש את המציאות שלך באופן בוטה, הוא ישדר ספק. משפטים כמו "אולי את מגזימה", "אני לא זוכר את זה ככה", או "את בטוחה שזה קרה?" גורמים לך להתחיל לפקפק בעצמך. שהוא מקנא בהצלחות שלך, הוא לא יאמר זאת ישירות – אלא יגיב באדישות, ישתוק, או יזרוק הערות כמו "מזל שזה סוף סוף הסתדר לך", "אבל זה לא באמת כזה ביג דיל". את מרגישה שאסור לך לשמוח, כאילו ההצלחה שלך באה על חשבונו. הכאב של הקשר הזה הוא שלרוב רק את חווה אותו. כלפי חוץ, הוא עשוי להיראות עדין, מופנם, אפילו מסכן והעולם מתקשה להבין למה את נפגעת ממנו. את נותרת לבד עם התחושות שלך, אולי אפילו מתחילה להרגיש אשמה שאת מרגישה ככה.

אם את מזהה את הדפוסים האלה, תדעי שזה לא בראש שלך. יש שם מנגנון חזק ומורכב שפועל עלייך, אבל את לא אשמה. התחושות שלך אמיתיות. טיפול מקצועי יכול לעזור לך לזהות, להבין, ולהתחיל להשתחרר. את ראויה להיות במקום בטוח, עם מישהו שמכבד אותך, מחזק אותך, ולא מרוקן אותך רגשית.

נכתב על ידי: שרון פז שטרן ,פסיכותרפיסטית דינמית

פרוייקט שאלות למטפלות

צוות "עוגן" יוצא בפרוייקט חדש ובו תוכלו לשאול שאלות אנונימיות בנוגע ליחסים/נרקיסיסטיים/פסיכופתיים ולקבל מענה מהצוות של "עוגן" או ממטפלות/ים שהוכשרו על ידן. תשובות לשאלות יתפרסמו ברשתות החברתיות. לצערנו לא נוכל להשיב על כל השאלות, כמו כן יש לשים לב כי מספר השאלות בטופס מוגבל.

את השאלות ניתן לשאול בקישור: https://forms.gle/e7TD5zUpcbv6Q3sg8