דגלים אדומים ותחושות בטן במערכות יחסים

"דגלים אדומים" במערכות יחסים עם אנשים בעלי מאפייני אישיות נרקיסיסטיים, הם סימנים חד פעמיים או דפוסים חוזרים המסמנים לצד הנפגע לשים לב ולבחון את מערכת היחסים ואת תחושותיו אל מול הצד השני.

לעיתים הם יבואו לידי ביטוי בקו אדום שנחצה ביחסים ולפעמים בדחיקה איטית של הגבולות של הנפגע.

לפעמים נראה התנהגות אלימה ופוגענית, אך במקרים אחרים היא תבוא לידי ביטוי בסימנים קטנים שיכולים להיכלל ב"תחום האפור".


"דגלים אדומים" יכולים להופיע בתחילת הקשר או בהמשכו. הם יכולים להחמיר ככל שהקשר מעמיק וגם ככל שהצדדים בקשר מתבגרים ומשתנים.

ניסינו למפות עבור העוקבים של עוגן את מגוון ה"דגלים האדומים" שיכולים להופיע בתוך יחסים עם אנשים בעלי מאפייני אישיות נרקיסיסטיים.


1. באופן גורף וברור, אפילו בתחילתו של הקשר או בהמשכו, יופיעו ה"דגלים האדומים" הבאים כדפוסים חוזרים בהתנהגותו של הפוגע:

• יצירת קשר קרוב, תלותי וצמוד במהירות.

• אי לקיחת אחריות של הפוגע על התנהגותו ופגיעתו בנפגע

• קנאה וחוסר פרגון

• צורך במחמאות בלתי פוסקות ויחס אוהד

• מניפולטיביות

• גזלייטינג

• ניסיונות שליטה

• ניסיון בלתי פוסק לחצות גבולות/לשכנע


2. שליטה היא אלמנט חזק בהתנהלות הזוגית עם אנשים בעלי מאפייני אישיות נרקיסיסטיים. הצד הפוגע ינסה להשיג שליטה בכל האספקטים של חיי הנפגע, לעיתים זה עלול להיחוות כ"אהבה", אך לאורך זמן הנפגע יחוש שחופש הפעולה וחופש הביטוי שלו בקשר נפגעים.

במקרה זה יכולים להופיע ה"דגלים האדומים" הבאים מצידם של הפוגע או של הנפגע:

• הקשר הופך להיות כל עולמו של הנפגע ותופס כל שעה ביומו על ידי הודעות, מפגשים ושיחות טלפון

• הקשר תופס מרחב גדול במחשבות ובעולם הפנימי של הנפגע

• הפוגע ירחיק את מקורות התמיכה של הנפגע (משפחה וחברים)

• הפוגע יקטין ויזלזל באורח חייו של הנפגע, בתחומי העניין שלו ובאנשים בחייו

• הפוגע יפגין רצון עז להיות עם הנפגע כל הזמן

• הפוגע יעקוב אחרי הנפגע וידרוש זמינות בכל שעות היום ובכל אמצעי התקשורת

3. במקרים מסוימים ובעיקר בקשרים זוגיים ה"דגלים האדומים" יתגלו לאחר זמן מה. בתחילת הקשר ייתכן שהנפגע יחוש אושר, שמחה ואהבה, אשר אופייניים לשלב זה, הקרוי "הפצצת אהבה". עם זאת, בהמשך הקשר יפגין הפוגע התנהגויות שיחוו על ידי הנפגע כ"לא אופייניות" ופוגעניות, כמו ה"דגלים האדומים" הבאים:

• הקשר מאופיין בעליות וירידות קיצוניות החוזרות על עצמן

• קור רגשי פתאומי מצד הפוגע

• הקטנה של בני/בנות זוג לשעבר של הפוגע, או האדרה של בני/בנות זוג לשעבר (לעומת בן/בת הזוג הנוכחית)

• איבוד עניין הדרגתי של הפוגע בעברו, בחייו, ברצונותיו ובתחושותיו של הנפגע.

• שקרים

• האשמות חוזרות

• התנהגות ותגובות בלתי צפויות

• בגידות


חשוב לציין ש"דגל אדום" הינו סימן אחד או כמה סימנים שכדאי לשים לב אליהם. סימנים אלו עלולים להעיד על דפוסים נרקיסיסטים/פסיכופתיים. סימן אחד אינו מעיד על הכלל אך הצטברות סימנים ותדירות גבוהה שלהם מעלה את הסבירות לבעייתיות בקשר.


בנוסף, בזמן ההתנהלות מול אנשים בעלי מאפייני התנהגות נרקיסיסטים/פסיכופתיים, הנפגע עלול לחוש בלבול, עייפות, חוסר אונים או חוסר שליטה (כתוצאה מהתנהגותו של הפוגע), ולא תמיד יוכל לקרוא נכונה, להבין ולפרש את התנהגותו של הפוגע.

על כן, כדאי ללמוד את מגוון הדרכים והצורות בהם עלולים להופיע ה"דגלים האדומים", ולבחון את הקשר ואת התנהגותו של הצד השני תוך הקשבה לתחושות הבטן שלנו, ולאורך זמן התקדמות הקשר ובמצבים שונים.


הפוסט נכתב ע"י נטע פרץ, מתנדבת ב'עוגן'


לסיפורים שלכם ישנה משמעות אדירה במתן תוקף לאחרים שחוו חוויות דומות לשלכם. אינכם לבד בחוויות הקשות, זו התעללות.